蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道美味健康的海鲜菜肴,扇**质鲜嫩,配上蒜蓉和粉丝,口感丰富,营养丰富。下面为您介绍一下蒜蓉粉丝蒸扇贝的制作步骤。
材料:
1. 扇贝:新鲜的扇贝用旺火煮沸,去除壳和内脏后备用;
2. 蒜蓉:6瓣蒜蓉,剁成细末备用;
3. 粉丝:适量,用温水泡软备用;
4. 生姜:适量,切成细丝备用;
5. 青葱:适量,切成细丝备用;
6. 料酒:适量;
7. 酱油:适量;
8. 食盐:适量;
9. 白胡椒粉:适量。
做法:
1. 先将泡软的粉丝飞水焯熟,捞出放在碗中,备用;
2. 准备一个蒸锅,将洗净的扇贝放在肚子向上的方向上,撒上一些生姜丝,蒜蓉和熟熟的粉丝;
3. 蒸锅中加水,大火煮沸后,放入扇贝,盖上锅盖,用中小火蒸5分钟左右,直至扇贝变白;
4. 在蒸的过程中,可以准备蒜蓉调味料。将6瓣蒜蓉剁成细末,加入1勺酱油,1勺料酒,稍微调匀,待用;
5. 蒸好的扇贝取出,将扇贝每一只都撒上一些蒜蓉调味料,撒上一些青葱丝,撒上适量的白胡椒粉和食盐;
6. 在扇贝上面均匀地撒上适量的粉丝,然后将蒸锅里的水重新煮沸,把扇贝重新放入蒸锅,用中小火蒸2分钟左右即可;
7. 完成后,将蒜蓉粉丝蒸扇贝摆放在盘子里,将剩余的蒜蓉调味料均匀地淋在扇贝上,即可享用美味的海鲜料理。
蒜蓉粉丝蒸扇贝制作简单、口感鲜美,是一道适合家庭聚餐和朋友聚会的佳肴。菜肴中的扇贝富含蛋白质、钙、碘、磷等多种营养物质,对于增强免疫力和延缓衰老具有一定的保健作用。蒜蓉和粉丝的香味和口感搭配,增添了菜肴的风味。希望您能够尝试制作这道美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝,并与家人朋友一起品尝。
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