树上杏干的功效与作用

杏干是指用新鲜杏子经过风干处理制成的干果，它具有丰富的营养价值和药用价值。杏干的功效与作用如下：

1. 补充营养：杏干富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等矿物质，有助于补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。

2. 润肺止咳：杏干的性味甘酸，具有润肺的作用，可以改善咳嗽干燥、声音嘶哑等症状，适用于肺燥引起的咳嗽、气喘等问题。

3. 缓解便秘：杏干中的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘问题。

4. 润肠通便：杏干中的果胶成分能够吸附血液中的胆固醇，减少对肠道的刺激，对预防和治疗动脉硬化、高血压等疾病有一定作用。

5. 抗氧化：杏干中的维生素C和维生素E具有抗氧化的作用，能够清除自由基，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。

6. 促进食欲：杏干的口感酸甜可口，能够刺激消化液的分泌，增加食欲，适用于食欲不振、消化不良等问题。

7. 消除疲劳：杏干中的糖分能够快速为人体提供能量，消除疲劳感，增加体力，适用于工作压力大、体力消耗大的人群。

8. 保护眼睛：杏干中的维生素A是保护眼睛健康的重要营养素，可以预防夜盲症、干眼症等眼部问题。

总之，杏干是一种营养丰富、功效多样的干果，具有润肺止咳、缓解便秘、润肠通便、抗氧化、促进食欲、消除疲劳、保护眼睛等多种作用。在适度食用的情况下，杏干对人体的健康有很多益处。然而，每个人的体质不同，食用杏干前最好咨询医生或专业人士的建议，以免引起不适。