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七招摆脱身体小不适

发布时间:2020-07-13 19:55:57 阅读: 来源:挖掘机滤芯厂家

生活中身体上的各种小毛病时不时地侵袭人们的健康,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你七大妙招,简便又实用。

吹大拇指:缓解紧张专家提醒,控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可平缓心跳,消除紧张感。

单指按上颚:止鼻血鼻子出血时,比冷水拍额头更简单有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示,大多数鼻血出血点都位于膈膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。

揉耳朵:治喉咙痒身上某个地方痒了,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家指出,刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用。因此,喉咙痒时可揉揉耳朵。

指压眉间:治鼻塞用舌头抵压上颚,然后用手指按压眉间,这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞,20秒后鼻子就会通气。

冰块揉虎口:止牙疼加拿大一项研究发现,用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。

晃晃脑袋:消除手臂麻木久坐或姿势不当都会导致手臂麻木,这与颈部神经受到压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。

左脚着地呼气:护肝大多数人对跑步中的呼吸方法了解甚少,专家指出,左脚落地时呼气可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气,则会加大肝脏压力,牵扯横膈膜,容易导致侧腹痛。

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