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经期排毒经期吃西瓜能排毒吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:51:34 阅读: 来源:挖掘机滤芯厂家

导读:了绝大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身体内的毒素会及时的随尿液排出体外,对肾脏排毒也很有好处。其他养生功效营养

【健康讯 2016年6月27日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

西瓜中占了绝大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身体内的毒素会及时的随尿液排出体外,对肾脏排毒也很有好处。

其他养生功效

营养丰富

西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分。

降低血压

西瓜含有钾,有明显的降压作用,对高血压病可起到较好的辅助治疗作用。

美容养颜

西瓜富含的维生素C可减少皮肤皱纹,增加皮肤光泽和弹性。

解暑解酒

西瓜能清热解暑,解酒等。

小贴士:西瓜应选瓜皮较绿,色泽较深的,用手摸西瓜皮,表面不光滑,凹凸不平的,用手轻拍西瓜,声音脆的是生瓜,发生声音比较沉闷的是熟瓜。

温馨提示:1、西瓜性寒,是夏令水果,冬季最好不要多吃,否则容易伤脾胃。

2、月经期的女性,慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者最好不要吃冰西瓜。

排毒食谱推荐:凉拌西瓜皮

材料:西瓜皮250克。

调料:蒜末,盐,鸡精,香油各适量。

做法:1、削去西瓜皮的外皮,除去红瓤,洗净,切条。

2、取小碗,放入盐,鸡精,蒜末和香油搅拌均匀,制成调味汁。

3、取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。

冰凉西瓜丁

材料:西瓜瓤200克,菠萝肉,橘子瓣,苹果各50克,荔枝20克。

调料:冰糖适量。

做法:1、西瓜瓤去子,切丁,菠萝肉切丁,苹果洗净,去蒂除核,切丁,荔枝洗净,去皮。

2、锅置火上,加适量清水,放入冰糖熬至溶化,倒入大碗里,放凉后放入冰箱冷藏40分钟。

3、西瓜丁,菠萝丁,橘子瓣,苹果丁和荔枝一同放在盘内,倒入冷藏过的冰糖水即可。

(实习编辑:小梅)

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